Debido a que representa riesgos para la salud, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chihuahua exhortó a la población a moderar el consumo de sal durante la ingesta de los alimentos.

Podrían  desarrollar enfermedades como hipertensión arterial, mal funcionamiento de los riñones, insuficiencia cardiaca, infartos, hemorragias cerebrales o embolias y enfermedades gástricas.

La coordinadora de Nutrición y Dietética del Seguro Social en la entidad, Magdalena Parada, dijo que la ingesta de sodio puede sustituirse  por especias como pimienta, azafrán, canela y  clavo de olor. También es importante evitar el consumo de saborizantes artificiales, embutidos y si se adquiere alguno que sea bajo en sal. El mejor remedio es preferir utilizar sal ligera o marina, que contienen menos sodio y afectan en menor medida el organismo.

Dijo que de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), para los adultos se  recomienda consumir menos de 5 gramos (un poco menos que una cuchara de té) de sal por día.

La nutrióloga exhortó a los derechohabientes del Seguro Social a  mantener una dieta balanceada con base de frutas, verduras, granos y carnem  lo que permitirá evitar los efectos negativos no sólo por el exceso de sodio, sino de otros alimentos.

Por último, recomendó acudir por lo menos una vez al año a realizarse un chequeo anual en los módulos PrevenIMSS de las Unidad de Medicina Familiar (UMF).